关注心理健康，传递正向能量——电子商务学院开展12·5心理健康月活动

为进一步做好疫情防控常态化下大学生心理健康教育工作，切实提高学生的心理健康水平和心理调适能力，帮助学生树立理性平和、积极向上的健康心态。电子商务学院于11月20日—12月18日围绕“关注心理健康，传递正向能量”主题，组织开展了形式丰富的心理健康月系列活动，试图推进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。

记录多彩生活——“我帮宿舍上头条”微征文比赛

和谐的宿舍人际关系可以让宿舍成员获得归属感和幸福感，促进大学生的身心和谐发展。为营造和谐的宿舍氛围，培养学生互助互爱的精神，传递正能量。在电子商务学院学生会办公室部门的协助下面向全院学生开展了“我帮宿舍上头条”微征文比赛，鼓励学生以宿舍为单位提交一张图片和300字以内的文字说明，也可以用VLOG形式记录室友精彩生活瞬间，该活动吸引了很多同学投稿，积极参与，形成良好氛围，特别是同学们灵活运用VLOG微视频记录方式，大放异彩，突出了每个宿舍的不同特点，展示了浓浓的室友情谊。

治愈你我之音——“解忧杂曲库”歌曲征集活动

当打开某一首歌的时候，常常能回味到一段被音乐治愈的时光，歌曲承载了太多可贵的回忆。正值12.5心理健康月，电子商务学院特此推出了“解忧杂曲库”线上征集活动。各班心委组织同学们分享最有感触、最能温暖心灵的歌曲，并写下与有关歌曲的心情故事，引导同学们从歌中听懂内涵，让内心不再孤单，缓解同学们的焦虑情绪。自12月6日活动开始，为期6天共有三百多人参加活动，收获了较大的反响，对于比较好的投稿整理后将会在电子商务学院微信公众号上陆续推送，与更多的同学分享。本次活动采取树洞分享的方式，一方面给同学们提供了“发泄”的平台，利于同学们的情感表达和情绪疏导；另一方面意在进一步了解当代大学生对音乐的审美趋势，引导同学们了解如何恰当地自我调节和压力释放，树立积极的心态。

树立阳光心态——组织团体辅导活动

前期通过问卷调查了解到部分学生当下存在一些负面情绪，为了帮助这部分学生正视情绪，摆脱消极，树立阳光心态。学院心理专员鼓励并组织同学积极参加由学校心理素质发展中心举办的“告别消极，拥抱阳光”团体辅导活动，引导学生从中学会自我调适方法，直面人生苦乐，珍惜当下。另外，部分班级心委结合本班实际情况，也开展了不同主题的团体辅导活动，引导同学们关注心理健康，学会以积极乐观的心态面对生活。

洗涤温暖心灵——心理电影欣赏活动

为了引导大学生树立积极向上的生活理念，关注自身心理健康，切实提高大学生心理健康素质。学院于12月16日晚组织学生集体观看心理电影《美丽人生》，在长达124分钟听觉与视觉的洗礼，每一位同学都为之所动容，电影结束后部分同学也分享了观后感，有一位同学潸然泪下地说道：“我们都无法选择自己的出生年代、种族又或是家境，但我们至少可以选择如何度过自己的一生。这部电影真的深深触动我的心灵，让我懂得了要积极面对生活。”没有谁的人生是完美的，但生命的每一刻都是美丽的，无论什么样的灾难降临，只要生命还在，生活还要继续，活着就是最美丽的事。通过本次观影活动，同学们纷纷表示今后会以一个乐观、积极的心态面对挫折和生活。

此次心理健康月活动主题鲜明，内容丰富，吸引了同学们广泛参与。电子商务学院牢固树立“三全育人”理念，致力于打造“爱生”学院，营造学院“爱生”氛围，为广大学生创造良好的成长环境。未来我院将持续开展心理健康方面活动，帮助学生正视问题，走出困境，迎接阳光人生。