为提高在校大学生的心理健康意识，在活动的实践中增强自我认知、自我体验和自我调控的能力，有意识的运用心理学知识解决心理困扰，营造良好的心理健康氛围。3月22日，人文外语系文秘171班在足球场开展了以“放飞心灵”为主题的心理健康活动。此次活动在辅导员的指导下，由班级心理健康委员主要负责，全体班干分工协作，经过活动策划、场地布置等一系列周密的安排和准备，于下午四点准时开始。

      在“心愿飞机”的团体活动中，每位同学都将自己的困扰写在纸片上，折成纸飞机，然后将纸飞机放飞并打乱，接着同学们依次将身边的飞机捡起，读出纸飞机上写着的困扰，全班同学一起给予解决和帮助，伴随着一个又一个 “心愿飞机”的开启,同学们的困扰得到全班同学的分担和帮助，负面情绪随之远去。在“人椅”活动中，同学们体会到个人的松懈对于团队的消极影响，深刻意识团结合作的重要性。“猜猜30秒”活动，让同学得以静下心来，细细体验时间的流逝，感受内心的平静。团体活动结束时,每个同学的脸上都洋溢着自信满满的笑容。

      本次活动增加了同学们之间的交流和了解，不仅认识自我更认识他人，使班级凝聚力急剧上升，为营造和谐良好的班风学风起到积极的作用,为共建文明校园增添一抹“心” 的色彩。